妊娠早期是孕妇的一个至关重要的时期，这个阶段要注意各个方面，特别是血液，早孕血液可以给孕妇带来很多好处，所以孕妇需要注意。那么，妊娠早期的血液补充剂对孕妇有什么好处呢？妊娠早期孕妇如何补充血液？

妊娠早期补血对孕妇有什么好处？

预防妊娠期贫血

血液是人体的运输工具，可以运输氧气和营养，因此人体必须避免缺血。铁是造血的原料之一，因此孕妇需要补充更多的铁，以确保血液的制造。由于孕妇储存的铁大多被胎儿吸收，孕妇需要不断补充铁，以避免贫血，导致胎儿发育受阻。

预防产后贫血

一旦孕妇贫血，她们可能会头晕、疲劳、心悸和哮喘，以及手脚冰冷。孕妇在分娩过程中会流失大量血液，如果怀孕期间没有足够的铁储存，很容易导致产后贫血。

催乳

对于需要进入哺乳期的女性，孕期补充铁更多，可以催生产后孕妇的乳汁。

妊娠早期孕妇如何补血？

建议孕妇在怀孕前注意饮食中的铁摄入，如多吃富含铁的食物，如家禽、动物肝脏、瘦肉和血液制品、豆制品等。

维生素C能促进孕妇吸收铁，所以在补充铁的同时，要加强一些富含维生素C的水果或蔬菜，这样可以提高补铁的效率。

大多数孕妇都知道怀孕后补充叶酸的重要性。他们应该在怀孕前三个月开始服用叶酸，直到怀孕后三个月。你可以从许多食物中吸收丰富的叶酸，如绿叶蔬菜、肝脏、鱼、豆类、鸡蛋、谷物等。

用铁炊具烹饪食物，可以在烹饪过程中在食物中溶解一些小铁屑，然后产生可溶性铁盐，有利于肠道铁的吸收，所以你可以尝试使用一些铁锅或铁铲。

妊娠早期应多少血？

补血就是补铁，补铁要注意小量、长期的原则，避免过量摄入，否则容易导致铁中毒。补铁剂量可根据自身情况与医生沟通确定。