我相信很多人都知道海参可以帮助自己和胎儿补充营养，但过量的海参也会导致人体不适。孕妇吃海参有什么好处和坏处？

吃海参对孕妇有什么好处？

海参是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食品。它非常适合高血压、高脂血症和冠心病患者。海参含有大约55%的蛋白质、18种氨基酸和人类所需的元素和维生素，以及8种人体无法合成的氨基酸。因此，孕妇食用海参可以帮助人体补充所需的营养，增加人体的造血能量供应。同时，对于孕妇来说，它还可以提高免疫力，降低感冒的风险。此外，吃海参可以抑制患病的霉菌和细菌，因此杀菌效果明显。孕妇食用海参不仅对自己有好处，而且对胎儿有改善胎儿大脑和神经发育的脑金物质。它还可以改善婴儿的记忆力，增强脾脏。

吃海参对孕妇有什么坏处？

1.孕妇吃海参容易导致营养过剩。这是因为吃了大量海参后，摄入过多的营养会导致体重过度增加，导致巨大儿和难产的可能性增加，以及糖尿病、慢性高血压或妊娠高血压。

2.容易生气。由于海参是一种温热的食物，过多的食物会堆积在体内，身体虚弱很容易生气，尤其是在干燥的地方。

3.消化不良。如果孕妇在吃海参的同时吃葡萄、石榴等酸性水果，就会导致蛋白质凝固，从而影响消化吸收。

综上所述，我们可以知道海参对孕妇和胎儿的发育都有很多好处。然而，对海鲜过敏的孕妇不能吃海参。此外，怀孕期间一次不能吃太多海参，以免引起不良反应或妊娠疾病。