生孩子有太多的不确定性。有时很明显，妊娠检查是正常的，但他们不能怀孕。这是许多怀孕夫妇遇到的一个棘手问题。为什么？我们怎样才能生孩子？这篇文章将回答这个问题。

■怀孕检查没问题，为什么不能怀孕？

临床医学博士徐云云认为，这不能被称为不孕症。不孕症的医学定义是：在正常夫妻生活的前提下，一年多没有自然怀孕。

■辣吗，怎样做才能提高怀孕的几率？

★体检：定期体检，如果可能影响妊娠的疾病需要尽快解决。

★生活作息：早睡早起，不抽烟不喝酒，一定的有氧运动有助于怀孕。

★营养：夫妻双方都要保证营养均衡，增加生殖细胞的活力。

★性生活：每周性生活两到三次，不要把性生活当作一项任务来完成，夫妻双方都要达到最佳状态。注意健康卫生，谨防生殖道感染。

★排卵试纸:购买排卵试纸或记录基础体温，在排卵期施加力量。但是不要以为只在排卵期施力就够了，人体很奇妙。

★心情：平时生活中不要有心理压力，所以有些夫妻选择再度蜜月，在轻松愉快的气氛中尝试怀孕。

假如在这种情况下一年多还没有自然受孕，可以去医院寻求帮助。

■此外，这些隐患损害了受孕的机会

隐患1：人工流产

30~50分减分指数。

每次流产，不孕的概率都会增加3%~5%。流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不容易“扎根”。另外，如果手术不当导致感染或手术后休息不好，容易导致输卵管阻塞、子宫内膜异位症等问题，导致妊娠困难。

应对策略：尽量远离人流，采取避孕措施。

隐患2：生育年龄

减分指数：30分。

从30岁开始，生育能力曲线呈下降趋势，40岁以后明显下降。一般认为45岁以后怀孕是高龄产妇，风险更大。因此，如果可以，请在35岁之前完成妊娠。

应对策略：提前计划，避免事后后悔。

隐患3：妇科疾病

减分指数：50分。

多种妇科疾病或生殖道感染的继发性病变可以降低怀孕的可能性。除输卵管阻塞、子宫内膜异位症等疾病外，避孕药物使用不当也会导致内分泌失调和不孕；还有一些传染病，如淋球菌、衣原体和支原体感染，染，疾病也使怀孕困难。

应对策略：避孕药具最好在医生的指导下使用。如果出现身体问题，应尽早就医。

隐患4：精神压力

减分指数：40分。

怀孕需要在快乐的状态下更加顺利。如果你有很多压力，你的精神总是紧张和焦虑，大脑皮层就不能正常分泌激素，抑制卵巢的正常排卵功能，怀孕的几率也会降低。

应对策略：放松心情，以乐观的态度面对生活。

隐患5：不良嗜好

40~50分减分指数。

吸烟、酗酒或熬夜，被称为怀孕“三减客”。吸烟、酗酒或熬夜不仅会影响身体健康，还会影响生殖细胞的质量，导致受孕困难。

应对策略：戒烟戒酒，保持科学的睡眠时间，不要让坏习惯成为生育能力的杀手。

隐患6：滥用补品

减分指数：10~30分。

有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到精神愉悦，但如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。

应对策略：注意健康饮食，不要盲目减肥，使用补品和药物。

隐患7：环境污染

减分指数：10~20分。有害的生活和工作环境，对受孕有一定的影响。

化学物质、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射和饮食污染在生活和工作中频繁接触，人的生殖功能会受到一定程度的损害。

应对策略：在准备怀孕半年，应远离有害环境。

生孩子是每对夫妇的使命。每个人都喜欢生一个健康可爱的孩子。如果怀孕测试正常但无法怀孕，请不要担心，找出原因，从生活的衣食住行中实施。如果你应该改变你的坏习惯，如果你应该放松，你应该放松。简言之，将你的生活调整到最佳状态，如果你仍然无法怀孕，尽快找一位医生寻求专业帮助。