对于女性来说，如果孕酮过低，不仅会对自己的健康产生不利影响，甚至会影响胎儿的发育，严重的还会导致流产。因此，如果孕妇在怀孕期间孕酮水平较低，应在医生的指导下及时补充孕酮，并通过一些饮食进行调整。那么，如何快速补充低孕酮呢？

孕酮低如何快速补上？

1.大豆汤

当女性孕酮水平较低时，服用大豆汤可以帮助补充体内的孕酮。最好的方法是把豆子煮成汤，然后喝汤来补充身体的营养。你可以洗豆子做汤。你也可以放一些其他的成分，不仅美味，而且补充身体所需的营养。

黑豆黑米粥

你可以准备适量的黑豆和黑米，然后把它们磨成粉末，在锅里煮，最后加入红糖做粥。黑米能有效治疗低孕酮的症状。黑豆富含蛋白质、维生素和多种微量元素，有助于增强自身抵抗力，补充血气。

黄豆小米粥

先往锅里放适量的水，把水烧开，然后把洗过的大豆和小米放进锅里煮。煮粥时，你也可以添加一些其他成分，包括红薯、豆类、南瓜等，这不仅可以增加粥的味道，还可以增加营养。

紫薯黑豆粥

首先，将黑豆浸泡在水中，直到它们变软，然后取出并清洗。然后去皮紫色土豆，清洗干净，在锅里煮。最后，把黑豆和紫色土豆放在豆浆里，做成糊状吃。

5.多吃新鲜水果

新鲜水果含有大量的维生素E，女性有足够的维生素E可以促进孕酮的平衡。猕猴桃、的猕猴桃、葡萄柚、山楂等，都能帮助孕酮达到正常水平。

6.服用地屈孕酮或注射孕酮或注射孕酮

如果孕酮水平较低，你可以在医生的指导下去医院服用地屈孕酮片或注射孕酮。这种方法对快速补充孕酮有很好的效果，早期的孕妇有很好的效果。